5 เทคนิคดูแลสุขภาพช่วงมีประจำเดือน (หนังสือเสียง)
![5-เทคนิคดูแลสุขภาพช่วงมีประจำเดือน-หนังสือเสียง-หน้าปก-ookbee](https://ookbeeaudio.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/coverImage/6647/Cover1.jpg)
![](/static/image/icon/audioWhite.png)
![](/static/image/icon/ribbonWhite.png)
เพิ่มไปรายการที่ชอบ
![](/static/image/icon/play.png)
เล่นตัวอย่าง
5 เทคนิคดูแลสุขภาพช่วงมีประจำเดือน (หนังสือเสียง)
สำนักพิมพ์ :
ผู้แต่ง :
ผู้เล่าเรื่อง :
อ่านเล่มนี้ ฟรี!
เพียงมีแพ็กเกจ Buffet Premium
ราคา
![](/static/image/icon/basket.png)
ซื้อฉบับนี้ : 59.00 ฿
เกี่ยวกับ
เมื่อถึง “วันนั้นของเดือน” สาวๆ หลายคนจะรู้สึกไม่ค่อยสบายเนื้อสบายตัว ปวดท้องน้อย กินจุกจิก อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย จากผลของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในร่างกาย นอกจากนี้เราจะรู้สึกอ่อนเพลียได้ง่าย เนื่องจากร่างกายขาดธาตุเหล็กจากการสูญเสียเลือด ดังนั้นช่วงระหว่างมีประจำเดือนจึงเป็นช่วงที่สาวๆ ต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายและจิตใจไม่เป็นปกติ ซึ่งหากไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกวิธี ก็อาจส่งผลต่อหน้าที่การงานและการใช้ชีวิตประจำวัน วันนี้เรามี 5 เทคนิคการดูแลตัวเองในช่วงมีประจำเดือน ที่อยากจะมาฝากสาวๆ กันค่ะ
รายละเอียด
ISBN : N/A
วันวางขาย :
จำนวนตอน : 3 ตอน
ประเภทไฟล์ : Mp4
ขนาดไฟล์ : 4.12 MB
ประเทศ : Thailand
ภาษา : Thai
ความยาวเรื่อง : 08:23
จากสำนักพิมพ์ ebook4u
กำลังโหลด ...