สติจะช่วยเราในยามที่ตกอยู่ในสถานการณ์ลำบาก เราสามารถพึ่งตนเองได้ด้วยการมีสติรู้ตัว มาเรียนรู้วิธีฝึกสติในชีวิตประจำวันที่ทุกคนสามารถทำได้ง่ายๆ และเพลิดเพลินไปกับตัวอย่างชวนให้คิดว่าคุณลุงรปภ.เมื่อขาดสติแล้วเป็นอย่างไร ในหนังสือเสียงเล่มนี้กันค่ะ