จิตไม่ได้ดีหรือไม่ดี ที่ดีหรือไม่ดีนั้นเป็นเพียงเจตสิกที่กำลังปรุงแต่งจิตอยู่ หากเราใช้ความรู้สึกที่เป็น “อัตตา” เข้าไปแก้ไขดีหรือไม่ดีในขณะนั้น ก็จะก่อให้เกิดความขัดแย้งขึ้นเรื่อยๆ วิธีปฏิบัติจึงเพียงแค่ “ทักจิต” ขณะนั้นว่า ดีหรือไม่ดีกำลังปรุงแต่งจิตเราอยู่ ดีควรเจริญขึ้น ไม่ดีควรละ ทำอย่างนี้ได้ทุกๆคราว ก็จะละอัตตาในจิตได้