หนังสือเล่นนี้การฝึกพลังจิต​ หรือพลังภายในร่างกายคนเราที่มีกันทุกคน​ โดยทั่วไปแล้วกันเราจะมีพลังอยู่สองส่วนหลักๆ​ คือ​พลังที่มาจากร่างกาย​ โดยการที่คนเรา​ เติบโต​ร่างกายคนเรานั้นก็จะแข่งแรงขึ้นโดยการ​พัฒนา​ตามกาลเวลา​ กินของที่จำเป็น​มีประโยชน์​เข้าไป​ หรือออกกำลัง​ เพื่อให้ร่างการแข็งแกร่ง​ขึ้นเพิ่มศักภาพ​ให้เหนือกว่า​คนปกติ​ เช่น​ นักกีฬา​ นักวิ่งสามารถวิ่งได้ไกลขึ้นนานขึ้น​ นักมวยสามารถ​ทนต่อความเจ็บปวด​ได้มากขึ้น​ และพลังร่างกายก็จะเสื่อมถอย​ตามการเวลา ​ ส่วนพลังอีกอย่างคือ​ พลังวิญาณ​หรือพลังที่มาจากจิตร​ใจ​ พลังส่วนนี้มีกันทุกคนแต่เราและเราก็พัฒนา​ไปตามช่าวเวลาช่วงอายุ​ ก็เหมือนความรู้สึก​ เจ็บปวด​ เศร้า​ เสีย​ใจ​ ยิ่งเราผ่านอะไรมาเยอะเราก็จะพัฒนาและรับกับแรงกดดันความเสียใจได้มาก​ก็ถือเป็นการฝึกจิตใจอีกแบบที่เราไม่รู้ตัว​ แต่เราไม่รู้วิธี​การพัฒฝึกให้แข่งแกร่ง​ขึ้น​ หนังสือเล่นนี้จะบอกถึงการฝึกขั้นต้น​ เพราะ​เมื่อถึงจุดหนึ่งทุกคนจะรับรู้และเข้าใจเดียวตัวเอง​ ว่าจะไปในทิศทางไหน