คุณเคยตื่นมาแล้วรู้สึกว่างัวเงียมากหรือไม่ คุณเคยตื่นมาแล้วรู้สึกว่าเหมือนตัวเองยังไม่ได้นอนเต็มที่หรือไม่ คุณเคยตื่นมาแล้วรู้สึกว่านอนไม่เต็มอิ่มหรือไม่ คุณเคยตื่นมาแล้วรู้สึกว่าอยากนอนต่ออีกหรือไม่ หรือ คุณเคยอยากข่มตานอนแต่ไม่สามารถหลับได้หรือไม่ คุณเคยตื่นมากลางดึกแล้วนอนต่อไม่ได้หรือไม่ หากเคยรู้สึกว่านอนแล้ว แต่เหมือนไม่ได้นอน หรือนอนอย่างไม่ได้ประสิทธิภาพนั้น หากปล่อยไว้ให้เป็นเช่นนี้ การนอนหลับที่ไม่ดีพอ หรือเกิดอาการนอนไม่หลับเป็นเวลานาน อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ส่งผลเสียต่อร่างกายต่อไปได้ แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อเกิดภาวะนอนไม่หลับขึ้น หรือการไม่ได้นอนอย่างดีพอนั้น จะถึงขั้นที่เกิดเป็นโรคนอนไม่หลับ แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าถ้าเป็นโรคนอนไม่หลับ แล้วจะทำอย่างไรดี รักษาอย่างไรดี กินยาอะไรดี แล้วเมื่อต้องกินยานอนหลับ ควรต้องรู้อะไรบ้าง ถ้าอยากมีชีวิตการนอนหลับที่ดีขึ้น ถ้าอยากกินยานอนหลับให้ได้ประสิทธิภาพที่สุด เพื่ออยากจะหายจากอาการนอนไม่หลับแล้วนั้น ลองให้หนังสือเล่มนี้ช่วยแก้ปัญหาให้คุณได้