โปรแกรมออกกำลังกายลดน้ำหนัก 30 วัน
เพิ่มไปรายการที่ชอบ
โปรแกรมออกกำลังกายลดน้ำหนัก 30 วัน
อ่านเล่มนี้ ฟรี!
เพียงมีแพ็กเกจ Buffet Premium
ราคา
ซื้อฉบับนี้ : 179.00 ฿
เกี่ยวกับ
โปรแกรมนี้ ท่านสามารถฝึกได้ด้วยตัวท่านเอง โดยมีรูปภาพประกอบพร้อมคำอธิบายเข้าใจง่ายถึงง่ายมาก
##โปรแกรมนี้ สามารถออกได้ เพศชายหรือหญิง ?
สามารถออกได้ทั้งคุณสุภาพบุรุษและคุณสุภาพสตรี ไม่ต้งกังวลใดๆครับ
##โปรแกรมนี้ ใช้อุปกรณ์อะไรบ้าง ?
หลักๆแล้วแทบไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆเลยในการออก ยกเว้นหากท่านมีเสื่อโยคะก็สามารถนำมาปูบนพื้นก็ได้ไม่มีปัญหาใดๆ หรือถ้าพื้นที่ออกกำลังกายของท่านสะอาดก็ไม่ต้องใช้อะไรเลยครับ
##อีบุ๊ค เล่มนี้ คุ้มหรือไม่ ?
อันดับแรก คือ ประหยัดครับ ในเรื่องการที่จะต้องไปเข้าฟิตเนสเสียทั้งค่าสถานที่และค่าจ้างเทรนเนอร์อีก แล้วไหนจะต้องเดินทางไปและกลับ แต่โปรแกรมนี้ท่านสามารถใช้พื้นที่ภายในหรือนอกบ้าน ที่ทำงาน สวนสาธารณะ หรือแม้กระทั่งในห้องนอนก็สามารถทำได้
รายละเอียด
วันวางขาย :
จำนวนหน้า : 177 หน้า
ประเภทไฟล์ : PDF
ขนาดไฟล์ : 44.51 MB
ประเทศ : TH
ภาษา : Thai
จากสำนักพิมพ์ โรจนศิลา
กำลังโหลด ...