เชื่อว่าหลายคนคงเคยลองผิดลองถูกกับการลดน้ำหนักมาแล้วหลายวิธี ในหนังสือเล่มนี้ เกรทได้รวบรวมเอาเทคนิคการเลือกรับประทานอาหารตั้งแต่เริ่มต้น ว่าต้องการลดน้ำหนักสามารถกินได้เยอะแค่ไหน กินอะไรได้บ้าง จนถึงมีแนวทางอาหารสำหรับลดน้ำหนักใน 30 วัน ให้ดูเป็นไอเดีย สำหรับคนเริ่มต้นด้วย หวังเป็นอย่างยิ่งว่าหนังสือเล่มนี้จะเป็นเพื่อนร่วมทางในการลดน้ำหนักให้ทุกคนมีสุขภาพดีอย่างยั่งยืน ใครอ่านแล้วมีคำถามมีข้อสงสัยอะไร สามารถส่งข้อความมาพูดคุยกันได้นะคะ