WINGS to Balance Your BURNOUT เครื่องมือในการสังเกตและดูแลภาวะหมดไฟ เพื่อความสมดุลของชีวิต

Current Time 0:00

Duration Time 0:00

Progress: NaN%

ราคา

ซื้อคอร์สนี้ : 2,490.00 ฿

เรียนได้ทุกที่ทุกเวลา ตลอดชีพ

เนื้อหาทั้งหมด 11 วิดีโอ ความยาวรวมกัน 1 ชั่วโมง 48 นาที

เครื่องมือในการสังเกต และดูแลภาวะหมดไฟในตัวเอง และคนรอบตัว

สอนโดย ครู A ทวีวรรณ กมลบุตร ผู้เชี่ยวชาญการสอนหลักสูตรการสื่อสารและการบริหารคนในองค์กร

เกี่ยวกับคอร์สนี้

หลักสูตร WINGS to Balance Your BURNOUT เครื่องมือในการสังเกต และดูแลภาวะหมดไฟ เพื่อความสมดุลของชีวิต ออกแบบโดย ครู A ทวีวรรณ กมลบุตร

ภาวะหมดไฟ สามารถเกิดได้กับทุก ๆ คน โดยเฉพาะคนทำงานในองค์กรพบความท้าทายที่หลากหลาย ทั้งงานมากขึ้น งานท้าทายความสามารถมากขึ้น งานที่ต้องเรียนรู้ใหม่ ๆ งานที่ด่วน เร่งรีบ ต้องจัดการให้สำเร็จ รวมถึงในช่วงเวลาเดียวกันต้องทำหลาย ๆ โครงการ นอกจากนี้ยังมีเรื่องการทำงานกับคนที่ร่วมงานด้วย ทั้งหัวหน้างาน เพื่อนร่วมงาน ลูกค้า ที่มีแรงกดดัน ทั้งคำพูด การสื่อสาร ที่ทำให้กระทบใจ รู้สึกสูญเสียพลังในการทำงาน สิ่งเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุก ๆ คน ดังนั้น ลองสำรวจตัวเองดังนี้นะคะ ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้... ลองมาแบ่งปัน พูดคุยกันนะคะ

ภาวะหมดไฟในการทำงาน สังเกตได้จากอะไรบ้าง
- มีอาการเบื่องาน เบื่อคน
- ความสนุกในการทำงานลดหายไป
- หมดแรงจูงใจ
- รู้สึกอึดอัด หดหู่
- เบื่อหน่ายสิ่งรอบตัว
- ทำงานที่ไม่ถนัด
- รู้สึกไร้ตัวตนในที่ทำงาน
- ไม่เป็นส่วนหนึ่งของทีม
- ไม่ได้รับการตอบแทน หรือรางวัลที่เพียงพอต่อสิ่งที่ทุ่มเทไป
- มีปริมาณงานไม่สอดคล้องกับจำนวนบุคลากร

หากมีอาการเหล่านี้ เป็นสัญญาณ ที่ทำให้เราต้องรีบกลับมาดูแลตัวเอง ให้ดีขึ้น ให้สบายใจขึ้น เพื่อให้เรามีพลังกลับมา และเราจะสามารถคืนกลับมาสู่ชีวิตที่สดใส มีพลังได้

ผู้สอนขออนุญาตเรียกตัวเองว่า พี่ A นะคะ มีแรงบันดาลใจ มีความตั้งใจดี ที่ปรารถนาทำหลักสูตร ที่ช่วยให้คนทำงานได้มีแนวทางในการสังเกต ดูแล ช่วยให้สามารถกลับมามีชีวิต ชีวา มีพลังงานดี ๆ สร้างวันดี ๆ ให้สดใสได้ในแต่ละวันทำงานได้สนุกมากขึ้น และแรงบันดาลใจ อยากทำหลักสูตร อีกด้านหนึ่งคือ ที่ช่วยให้คนทำงาน ทั้งที่ตัวเองอาจจะอยู่ในภาวะหมดไฟ หรือเรา ที่มีเพื่อนอยู่ในภาวะหมดไฟ เราจะพอรู้แนวทางที่จะเคียงข้าง ดูแลเพื่อนเราได้นะคะ :)

มาเรียนรู้วิธีกางปีกบินสู่โลกกว้างและวิถีชีวิตที่เราสามารถเลือกเส้นทางที่เป็นชีวิตเราจริง ๆ ได้นะคะ

เครื่องมือนี้ช่วยอะไรได้บ้าง
1) เห็นปัญหา เห็นกำแพง รู้วิธีดูแลและจัดการ
2) เห็นผลกระทบ และเปิดรับการเรียนรู้
3) เห็นว่าตอนนี้เกิดอะไรขึ้น และต่อไปควรทำอะไร
4) เห็นพื้นที่การเติบโต และเริ่มสร้างปีกสู่ชีวิตที่สมดุล
5) เรียนรู้ชีวิตคือฤดูกาล ที่เราสามารถขยับปีกบิน และดูแลชีวิตได้เสมอ

ขอขอบคุณทุก ๆ คน ที่มาเรียนรู้ด้วยกันนะคะ
ด้วยรักและปรารถนาดี ส่งรักให้นะคะ
ครู A ทวีวรรณ กมลบุตร

ผู้สอน

ทวีวรรณ กมลบุตร

กรรมการผู้จัดการ บริษัท ท็อปเซอร์วิส เทรนนิ่ง จำกัด และ Trainer & Coach for Performance Coach (ICF)

หลักสูตรของคอร์สนี้

บทนำ
Introduction ดูตัวอย่างฟรี	4:07

WINGS to Balance Your BURNOUT เครื่องมือในการสังเกตและดูแลภาวะหมดไฟ เพื่อความสมดุลของชีวิต
บทที่ 1 : What “Burnout” คืออะไร? ดูตัวอย่างฟรี	11:28
บทที่ 2 : Why “Burnout” สำคัญต่อเราและคนรอบข้างอย่างไร?	12:22
บทที่ 3 : How “เราจะดูแลหัวใจและชีวิตเราอย่างไรให้สมดุล” และรับมือได้	6:02
บทที่ 4 : WINGS เครื่องมือในการสังเกตและดูแลภาวะหมดไฟ	7:35
บทที่ 5 : W = Wall & How to เรียนรู้ที่สังเกต เห็นกำแพงชีวิต ตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้น เพื่อหาวิธีดูแลหัวใจตัวเอง	9:56
บทที่ 6 : I = Impact & How to เห็นผลกระทบ พร้อมเปิดรับการเรียนรู้ใหม่ ๆ เพื่อเติบโตและ รู้ได้กว้าง รู้ได้ลึกมากขึ้น	8:23
บทที่ 7 : N = NOW N NEXT & How to เห็นว่าตอนนี้เกิดอะไรขึ้น และต่อไปควรทำอะไร มีสติ รู้ทันความคิดและอารมณ์	11:35
บทที่ 8 : G = Grow & How to เราจะเติบโตในช่วงเวลานี้ได้อย่างไร วิธีการใด ที่เหมาะกับชีวิตเรา	12:05
บทที่ 9 : S = Season Shift & How to ชีวิตคือฤดูกาล ที่เราสามารถขยับปีกบิน และดูแลชีวิตได้เสมอที่มีการเปลี่ยนแปลง	15:01
บทที่ 10 : สรุปการเรียนรู้ สำรวจความคิด จิตใจ และสร้างสมดุลได้ในทุก ๆ วัน กับ ปีกชีวิต WINGS	9:29